Online behandeling voor je gokgedrag
In vorige blogs schreven we al over de deeltijdbehandeling van Solutions en Hervitas. Naast deze deeltijdbehandeling zijn er nog veel meer verschillende behandelingen die je kan volgen om te stoppen met gokken. Zo is er bijvoorbeeld het gratis online zelfhulpprogramma van Jellinek.
Het online programma van Jellinek geeft je inzicht in je gokgedrag en handvaten om dit aan te pakken. Een account maken bij Jellinek is gratis én anoniem. Je hoeft er dus niet voor langs je huisarts. Het programma is zowel via de PC als via een app op je telefoon te volgen.
Voor wie is het geschikt?
Het online programma is vooral geschikt voor mensen die (nog) geen ernstige problemen hebben vanwege hun verslaving, maar wel graag grip willen krijgen op hun gokgedrag.
Wat ga je doen?
In het programma bekijk je je eigen gokgedrag en pas je dat eventueel aan. Het vergroot je inzicht, kennis en vaardigheden. Je registreert hoeveel je gokt en maakt opdrachten. Daarnaast wordt je geholpen een weloverwogen beslissing te maken over het veranderen van je gokgedrag. Je krijgt trainingen in zelfcontrole en een vaardigheidstraining waardoor de kans op een terugval kleiner wordt.
Denk je dat dit programma iets voor jou kan zijn? Of ben je benieuwd geworden en wil je meer weten over dit programma of weten waar je je kunt aanmelden? Klik dan hier voor de site van Jellinek.
